Czy potrafisz być dla siebie dobrym/-ą?
Każdego dnia w naszej głowie toczy się dialog. Czasem wspieramy siebie, ale często głos krytyka przejmuje stery – wytyka błędy, podcina skrzydła i sprawia, że zaczynamy wątpić w swoje możliwości. Skąd to się bierze? Dlaczego mówimy do siebie w sposób, który nas rani, zamiast wzmacniać?
Zapraszamy Cię na rozmowę, podczas której zapytam naszą ekspertkę, Ankę Majdak:
- skąd bierze się wewnętrzny krytyk i dlaczego jest tak powszechny?
- jakie mechanizmy stoją za negatywnym myśleniem i jak wpływają na codzienne życie?
- jak zamienić krytyczny głos w głos wsparcia i zrozumienia?
- jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami i budować relację z samym/samą sobą opartą na akceptacji?
Anka Majdak: pracuje z ludźmi, wspierając ich w odkrywaniu własnej wartości i budowaniu pewności siebie. Wspiera neuroróżnorodność i inkluzywność. Jest założycielką Neurosfery – przestrzeni dla osób neuroatypowych i LGBT+, gdzie pomaga odkrywać swoją siłę bez obaw o ocenę. Pomaga także kobietom znaleźć harmonię, zrozumieć siebie i zauważyć, jak wiele już w sobie mają. To przestrzeń, w której możesz być sobą i poczuć, że naprawdę jesteś wystarczająca.
Zadbaj o siebie i w praktyce naucz się, jak rozpoznawać i zmieniać, to co do siebie mówisz.
Dowiedz się, jak zamiast podcinać sobie skrzydła, możesz wspierać się, nawet w trudnych momentach.
Zapisz się na warsztat z Anką Majdak:
