Zanim zabraknie Ci paliwa- mikrodziałania, dzięki którym utrzymasz energię przez cały dzień | webinar dla firm (na zamówienie)

Prowadzone przez: Urszula Rudzka- Stankiewicz

Najbliższa data: Informacja wkrótce Cena: Informacja wkrótce Dla kogo?

Kobiety

Mężczyźni

Tylko dorośli

Gdzie?

Spotkanie On-line

Rodzaj:

Warsztaty rozwojowe

Z własnego domu (online)

Prowadzący: Urszula Rudzka- Stankiewicz

Opis wydarzenia

Wieczorem nie masz już siły na „prawdziwy odpoczynek”? Da się to zmienić małymi krokami!

Po całym dniu napięcia i zadań często sięgamy po szybkie „znieczulacze”: telefon, serial, przekąski. Chwilowo dają ulgę, ale nie regenerują. Z czasem wpadamy w spiralę zmęczenia, która odbiera motywację do dbania o siebie i zwiększa ryzyko wypalenia.
Ten webinar pokazuje, jak drobnymi, codziennymi wyborami realnie zadbać o poziom energii w ciągu dnia. Oferta dla firm i zespołów, które chcą zadbać o odporność psychiczną pracowników.

Ten webinar jest dla Twojej organizacji, jeśli:

chcesz, by pracownicy mieli więcej energii w ciągu dnia, bez rewolucji w stylu życia
zależy Ci na prostych, realnych do wdrożenia nawykach
pracujesz w wymagającym środowisku i czujesz, że zmęczenie zaczyna doganiać Ciebie i Twój zespół

Opis webinaru

W trakcie 1- 1,5-godzinnego spotkania online uczestnicy otrzymają:

większą świadomość, które sytuacje w ciągu dnia najbardziej „wysysają” energię
zestaw 20 mikrozachowań, które pomagają ją regularnie uzupełniać
proste sposoby na dokonywanie lepszych wyborów dla siebie- zanim zabraknie „paliwa”

Webinar prowadzony jest w spokojnej, wspierającej atmosferze i zawiera aktywności dla uczestników- krótkie ćwiczenia, momenty na autorefleksję i przestrzeń na pytania.

Chcesz zamówić ten webinar dla swojej organizacji? Skontaktuj się z nami w sprawie szczegółowej oferty!

Prowadzi:
Urszula Rudzka- Stankiewicz

Pomagam zapanować nad stresem, emocjami i codziennym chaosem-tak, żeby dało się oddychać pełną piersią.

Jestem psychologiem, ekonomistą i założycielką projektu Odetchnij. Od ponad 20 lat towarzyszę ludziom w zmianach, które mają sens na dłużej. Pomagam wracać do siebie w trudnych momentach, budować proste nawyki i znaleźć sposób na codzienne napięcie. Łączę wiedzę z praktyką, korzystam z nowoczesnych, legalnych narzędzi i dzielę się doświadczeniem w publikacjach oraz na studiach podyplomowych. Cały czas rozwijam także swoje kompetencje. . Pracuję spokojnie ale konkretnie, w tempie dopasowanym do indywidualnych potrzeb. Stawiam na małe kroki, które naprawdę da się utrzymać w codziennym życiu.

Udogodnienia

Dodatkowe materiały elektroniczne

Informacje o płatności

Cena udziału w 1-1,5-godzinnym warsztacie: do uzgodnienia (skontaktuj się w sprawie przygotowania indywidualnej oferty)

Lokalizacja

W tym momencie bilety są niedostępne. Możesz zapisać się na naszą listę oczekujących

Sukces! Bilety dodane do koszyka

Kup teraz

Odetchnij Sp. z o.o.
NIP: 5223307583

kontakt@odetchnij.pl
+48 574 118 411

Zdrowie psychiczne

Choć nasze warsztaty i wyjazdy skutecznie wspierają relaksację i redukcję stresu, wiemy, że w niektórych sytuacjach niezbędna jest pomoc. Sprawdź kontakty do specjalistów oferujących wsparcie w trudnych momentach: