Jak wydobyć i wzmocnić swój potencjał?

Jak wydobyć i wzmocnić swój potencjał?

To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:

• potrzebujesz poczuć się mocniej osadzona w sobie – i zaufać, że masz w sobie wszystko, czego Ci potrzeba
• szukasz narzędzi, które pomogą Ci łagodnie przechodzić przez stres i napięcie
• jesteś na etapie zmiany, decyzji, poszukiwania – i chcesz odzyskać dostęp do własnej wewnętrznej mądrości
• cenisz warsztaty, które są konkretne, ale też czułe – i prowadzą do realnego kontaktu ze sobą
• lubisz pracować przez doświadczenie – w ruchu, rysunku, dialogu i ciszy

Opis warsztatu

Podczas 5 godzin wspólnej pracy zanurzysz się w procesie odkrywania swoich wewnętrznych zasobów. W programie między innymi:

• ćwiczenia wizualizacyjne i relaksacyjne – by uspokoić umysł i wzmocnić kontakt ze sobą,
• rysowanie symboli i twórcze działania – uruchamiające wyobraźnię i prawą półkulę mózgu
• praca z ciałem – stabilizujące i uwalniające napięcia ćwiczenia, elementy IFT (praca z punktami spustowymi)
• gra kooperacyjna "Emocjonalna podróż" – poruszające pytania i wspólne odkrywanie świata emocji
• mapa zasobów (aktywator zasobów) – indywidualna praca z pytaniami, które pogłębią Twoją świadomość

Styl pracy: praktyczny, warsztatowy, oparty na doświadczeniu. Będzie różnorodnie – aktywnie i spokojnie, kreatywnie i refleksyjnie. Wszystko w kameralnym gronie (maksymalnie 12 osób).

Co otrzymasz?

• udział w 5-godzinnym warsztacie w małej grupie
• wszystkie materiały do pracy twórczej
• kartę pracy do stworzenia swojej mapy zasobów
• przerwy kawowe

Agenda warsztatu:

1. Powitanie i krótkie wprowadzenie, żeby poznać się nawzajem i przygotować do wspólnej pracy.
2. Rozruch i skupienie na „tu i teraz”, by dać odpocząć głowie i lepiej poczuć swoje ciało.
3. Zadania twórcze, które pomogą spojrzeć na siebie z innej strony i uruchomić kreatywność.
4. Ćwiczenia w grupie, podczas których wymieniamy się doświadczeniami i pracujemy na emocjach.
5. Czas indywidualnej pracy, by każdy mógł w swoim tempie zastanowić się nad tym, co dla niego ważne.
6. Podsumowanie zasobów, które warto zauważyć i zabrać ze sobą na co dzień.
7. Zamknięcie i wymiana refleksji, czyli krótka rozmowa o tym, co było najbardziej wartościowe.

Masz pytanie dotyczące warsztatu? Jesteśmy tutaj, aby pomóc!