Odetchnij Sp. z o.o.
NIP: 5223307583
Jak wydobyć i wzmocnić swój potencjał?
Prowadzone przez: Małgorzata Karolczuk
Najbliższa data:
20.09.2025
Cena:
650,00 zł
Dla kogo?
Gdzie?
Rodzaj:
Prowadzący:
Małgorzata Karolczuk
Kobiety
Mężczyźni
Osoby starsze
Tylko dorośli
Poznań
Opis wydarzenia
Jak wydobyć i wzmocnić swój potencjał?
Są w Tobie siły, które czekają, by je zobaczyć. Może właśnie teraz przyszedł moment, by zatrzymać się na chwilę i z ciekawością spojrzeć na to, co już masz – i z czego możesz czerpać, gdy życie stawia przed Tobą kolejne wyzwania. Ten warsztat to zaproszenie do odkrywania siebie przez ciało, obraz, emocje i uważność. Bez presji. Bez ocen. W kameralnym gronie i wspierającej atmosferze.To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:
- potrzebujesz poczuć się mocniej osadzona w sobie – i zaufać, że masz w sobie wszystko, czego Ci potrzeba
- szukasz narzędzi, które pomogą Ci łagodnie przechodzić przez stres i napięcie
- jesteś na etapie zmiany, decyzji, poszukiwania – i chcesz odzyskać dostęp do własnej wewnętrznej mądrości
- cenisz warsztaty, które są konkretne, ale też czułe – i prowadzą do realnego kontaktu ze sobą
- lubisz pracować przez doświadczenie – w ruchu, rysunku, dialogu i ciszy
Opis warsztatu
Podczas 5 godzin wspólnej pracy zanurzysz się w procesie odkrywania swoich wewnętrznych zasobów. W programie między innymi:
- ćwiczenia wizualizacyjne i relaksacyjne – by uspokoić umysł i wzmocnić kontakt ze sobą,
- rysowanie symboli i twórcze działania – uruchamiające wyobraźnię i prawą półkulę mózgu
- praca z ciałem – stabilizujące i uwalniające napięcia ćwiczenia, elementy IFT (praca z punktami spustowymi)
- gra kooperacyjna "Emocjonalna podróż" – poruszające pytania i wspólne odkrywanie świata emocji
- mapa zasobów (aktywator zasobów) – indywidualna praca z pytaniami, które pogłębią Twoją świadomość
Styl pracy: praktyczny, warsztatowy, oparty na doświadczeniu. Będzie różnorodnie – aktywnie i spokojnie, kreatywnie i refleksyjnie. Wszystko w kameralnym gronie (maksymalnie 12 osób).
Co otrzymasz?
- udział w 5-godzinnym warsztacie w małej grupie
- wszystkie materiały do pracy twórczej
- kartę pracy do stworzenia swojej mapy zasobów
Agenda warsztatu:
Godziny trwania: 9.00 - 14.00- Powitanie uczestników
- Praca z ciałem na start: ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne
- Narzędzia psychoterapeutyczne w praktyce
- Techniki relaksacyjne i ćwiczenia antystresowe
- Podsumowanie - co było dla ciebie najbardziej użyteczne?
Masz pytanie dotyczące warsztatu? Jesteśmy tutaj, aby pomóc!
Prowadzi:
Nazywam się Małgorzata Karolczuk i jestem psychoterapeutką, trenerką rozwoju osobistego i wykładowczynią. Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w odkrywaniu drzemiącego w nich potencjału i poszukiwaniu drogi do osiągnięcia spełnienia w życiu. Jestem autorką bestsellerowych narzędzi terapeutycznych oraz książek „Dbaj o udany związek” i „Niezbędnik psychologa/psychoterapeuty. Praktyczne rozwiązania”, wspierających specjalistów w pracy z młodzieżą i dorosłymi. Jestem założycielką Pracowni Psychoterapii i Rozwoju Osobistego, prowadzę terapię indywidualną, pracując pod regularną superwizją. Nieustannie rozwijam kompetencje – mam na koncie ponad 2000 godzin szkoleń oraz doktorat z nauk humanistycznych. W centrum mojej pracy stoi człowiek i jego zasoby. Wierzę, że każdy klient ma w sobie potencjał do zmiany. Chętnie dzielę się wiedzą z innymi, wierząc, że wspólna wymiana doświadczeń rozwija i uczy.Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany – moją rolą jest pomóc mu go zobaczyć i uruchomić.
Udogodnienia
Wi-Fi
Klimatyzacja
Informacje o płatności
Zaliczka przy rezerwacji 30%, reszta płatność do 7 dni przed wydarzeniem. Odwołanie bez kosztowe na 7 dni przed wydarzeniem. Możliwa zmiana terminu na bazie indywidualnego kontaktu.Lokalizacja
- Dojazd własny
Sukces!
Bilety dodane do koszyka
Zdrowie psychiczne
Choć nasze warsztaty i wyjazdy skutecznie wspierają relaksację i redukcję stresu, wiemy, że w niektórych sytuacjach niezbędna jest pomoc. Sprawdź kontakty do specjalistów oferujących wsparcie w trudnych momentach:
Miesięcznik „Odetchnij”
Regularna inspiracja, jak mądrze o siebie dbać.
© 2025. Odetchnij Well designed by: KKWDESIGN